空中瑜珈工作坊
Little Mandarin空中瑜珈工作坊,欢迎所有对空中瑜珈怀有好奇之心的你们。无论你是初次尝试空中瑜珈,还是想探索如何加深一些练习的难度,都可以在这次的工作坊中找到想要的答案。在瑜伽老师Winnie和Jowing的带领下,体会:
如何快速克服悬空的恐惧;
如何安全地在吊绳中翻转;
如何巧妙地运用身体小肌肉,而不使用蛮力;
如何运用吊床创建力量锻炼形体;
除了学会找到激活上肢和腹部核心肌肉群的方法优雅地悬空,你还将学会如何在身体紧张的时候让自己放松下来,你会惊奇地发现原来学会放松,很难……当然你还将学到很多进入进阶体式的技巧,为女神美照做好充足准备。
空中瑜珈工作坊(英文授课,中文助教)4月21日下午3点半到5点半
瑜伽老师Winnie Au|仅13个位置|$50/人
(已满 Booked Out)
空中瑜珈工作坊(中文授课)4月29日下午3点到5点
瑜伽老师Jowing Zhang | 仅13个位置|$50/人